2020年12月12日15点，十大信誉游戏平台于生科楼A200报告厅举办了“情绪的识别与接纳”心理健康讲座。本次讲座由公司心理健康咨询中心的刘海燕老师主讲，十大信誉游戏平台20级本科生参加。
在讲座正式开始之前，刘老师先教同学们用腹式呼吸的方式控制情绪，在身体和心情都得到放松之后，讲座正式开始。刘老师先是通过几个例子分析了不良情绪产生的原因和不良情绪的外在表现，随后讲解了“情绪调控四部曲”，通过了解情绪产生的根源来控制情绪。最后，刘老师让每位同学在A4纸上画一幅包含人、树和房子的画，并给同学们解释了画中的事物反映出人不同的个性。本次讲座在同学们热烈的掌声中结束。
本次讲座让同学们对情绪有了新的认识，学到了如何控制不良情绪。同学们积极与老师互动，在回答问题的同时学习心理知识，相信在今后的学习生活中，生科学子会更加乐观向上。
